Berikut ini pilihan makanan untuk penderita asam urat yang dianjurkan: 1. Penuhi kebutuhan karbohidrat. Karbohidrat bagi penderita asam urat merupakan sumber energi utama. Maka dari itu, karbohidrat yang perlu diberikan kepada penderita asam urat relatif dalam jumlah yang tinggi, yakni 65-75 persen dari total kalori yang didapatkan tiap hari. Beberapa jenis makanan laut. Penderita asam urat wajib menghindari beberapa jenis makanan laut, seperti lobster dan udang. Selain itu, kamu juga tidak dianjurkan mengonsumsi ikan teri, sarden, makarel, kerang, dan ikan cod. Semua jenis ikan tersebut mengandung purin tinggi dan berbahaya bagi penderita asam urat. Q1KB3g.

makanan untuk asam urat